Светлана, 26 лет, Москва

Хочу поделиться со всеми сладкоежками, которые мечтают похудеть, огромной радостью! Рецептом вкуснейшего имбирно-малинового коктейля! Я сладкоежка до кончиков ушей! Не раз пробовала отказывать себе в сладостях. Но в таких случаях чувствовала себя голодной. Недавно я нашла статью про коктейли с имбирем. И начала готовить их себе и, попутно, проводила эксперименты с их составами. И больше всего мне понравился Имбирно-малиновый коктейль, по моему рецепту. И, на моем личном опыте: после этого сладенького коктейля чувствуешь себя сытой, бодрой и воодушевленной целый день!

Для приготовления имбирно-малинового коктейля нам понадобятся:

• Молоко 100 мл
• Ряженка 200 мл
• Молотый имбирь 0,5 ч л
• Лимонный сок 3 ч л
• Сливки жирностью 9% 5 ст л
• Малина 200 г
• Сахарная пудра 4 ч л
• Листочки мяты или мелиссы по вкусу

Сразу отложим пару ягод малинки для украшения. Остальные ягоды с молотым имбирем, лимонным соком и сахарной пудрой взбиваем в блендере до получения жидкого пюре. Теперь наполним бокалы наполовину нашим пюре. Остальную часть взобьем с молоком, сливками и ряженкой. Очень тонкой струйкой вольем в бокалы. Украсим наш коктейль сверху малиной и листочками мяты. Приятного аппетита, стройняшки!