Суп с чечевицей, помидорами и имбирем

Рецепты (Рецепты с имбирем)

Супы очень полезны для поддержания фигуры и для пищеварения, потому что содержат в себе легко усваиваемые ингридиенты. Излагаю рецепт питательного и сытного супа с чечевицей, помидорами и имбирем.

Нам понадобятся:

  • 0,5 кг помидор
  • 1 чашка красной чечевицы
  • 2 столовые ложки мелко натертого имбиря
  • 1 щепотка соли
  • 500 мл кокосового молока
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • 1 зубчик чеснока
  • Специи:
  • 1 чайная ложка куркумы
  • 1 чайная ложка тмина
  • 1 столовая ложка кориандра
  • 1 небольшой перец

 

Способ приготовления супа с чечевицей, помидорами и имбирем:

Высыпаем в кастрюлю чечевицу, заливаем ее пятью кружками воды и добавляем соль.

Ставим на огонь, доводим до кипения. После кипения варим 30 минут. Помидоры нарезаем кубиками и вместе с имбирем взбиваем в блендере до состояния пюре.

 

Нагреваем масло на среднем огне и обжариваем очень мелко нарезанный чеснок. Пюре из помидор с имбирем, кокосовое масло и красиво нарезанный перец доводим до кипения. Добавляем чеснок и специи и тушим 15 минут, периодически помешивая.

 

Добавляем чечевицу и варим все вместе 20 минут. Готовый суп можно украсить свежим красным и желтым перцем. 




Последние статьи

Новое на сайте.

Пирожное "Картошка" с имбирем

Пирожное "Картошка" с имбирем

Очень шоколадное пирожное

Имбирно-малиновый коктейль для похудения

Имбирно-малиновый коктейль для похудения

Хочу поделиться со всеми сладкоежками, которые мечтают похудеть, огромной радостью!

Похудение на имбирной диете

Похудение на имбирной диете

Имбирная диета – это чудо, которое помогает мне жить! Я с самого детства склонна к полноте

Молочный коктейль с мятой и имбирем

Молочный коктейль с мятой и имбирем

Невероятно освежающий и бодрящий коктейль!

Десерт с имбирем и апельсином

Десерт с имбирем и апельсином

Десерт соответствует цитате: «Все гениальное – просто!» Отлично подходит к завтраку и как

Социальные сети

Мы в интернете.

Самое популярное

То, что читают наши посетители.

Противопоказания имбиря

Противопоказания имбиря

Нужный эффект корень имбиря приносит лишь при длительном употреблении. Но если начать упот

Курица с имбирем и медом

Курица с имбирем и медом

Для этого вкуснейшего и полезнейшего рецепта нам понадобятся

Говядина с имбирем

Говядина с имбирем

Предлагаю восхитительный рецепт говядины с имбирем. Легко готовится, легко усваивается.

Имбирные конфеты

Имбирные конфеты

Любителям сладостей посвящается…..

Полезные свойства имбиря

Полезные свойства имбиря

Корень имбиря, широко используемый в кухнях и в медицине разных народов, известен своим бо